妊活に必要な栄養素は？
葉酸
葉酸は厚生労働省が妊活期に推奨している栄養素で、体調をサポートし、胎児にも良い影響を与える栄養素です。
葉酸は野菜にも含まれますが、モノグルタミン酸型の葉酸であれば吸収率は 天然葉酸の約2倍！モノグルタミン酸型葉酸が含まれているサプリメントがおすすめです。
また、厚生労働省がモノグルタミン酸型の葉酸をサプリメントから毎日400μg摂取することを推奨しているので、葉酸が400μgしっかり配合されているかもチェックしておきましょう♪
その他の成分
- マカ
- 鉄
- 亜鉛
女性のカラダと深い関係があると注目されているマカ。体内では生成できない必須アミノ酸など、妊活を頑張る女性をサポートする成分が豊富に含まれています。
マカはペルー産がほとんどですが、日本産のマカであれば栄養価がより豊富なのでおすすめです。
日本人女性は鉄分が不足していると言われ、貧血の原因にもなっています。妊娠しやすい体作りには貧血を改善することが重要です。鉄分のしっかり摂取出来るサプリメントを選びましょう。
亜鉛は女性ホルモンの働きをサポートするとして妊活中、妊娠中に必要な栄養素です。しかし、妊娠中の女性は亜鉛が不足しがちなので、亜鉛がしっかり配合されているかチェックしておきましょう。
人気の妊活サプリTOP3
 マカナ |
 ベルタ |
 ミタス |
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|---|---|---|---|
| 価格 |
 3,980円(税込) |
 1,980円(税込) |
4,298円(税込) |
| 葉酸 |
モノグルタミン酸 400μg |
モノグルタミン酸型 400μg |
モノグルタミン酸型 400μg |
| 定期縛り |
いつでも解約OK |
 6ヶ月縛り |
いつでも解約OK |
| マカ |
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| 鉄 |
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| 亜鉛 |
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| 特徴 | 栄養価豊富な日本産マカ100%使用！1つ4役のサプリメント！ | 体内に長くとどまる酵母葉酸100%配合♪ | 妊活と一緒に温活も出来る葉酸サプリ！ |
| 公式 | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ |
マカナ
総合評価
| 初回価格 | 3,980円(税込) |
|---|---|
| 2回目以降 | 5,980円(税込) |
| 通常価格 | 6,580円(税込) |
| 内容量 | 120粒/30日分 |
| 葉酸 | モノグルタミン酸/400μg |
| 葉酸以外の 主な成分 |
マカ、鉄、亜鉛、GABA、カルシウム、アミノ酸各種、ビタミン各種、DHA・EPA、etc... |
| 安全性 | GMP認定工場で製造、放射能検査実施済、安全安心マーク取得済 |
マカナのおすすめポイント
4つの役割を備えたオールインワン妊活サプリ
マカナは葉酸、マカ、スピルリナなど、妊活中に摂りたい成分をはじめ、90種類以上の成分を絶妙なバランスで配合！
妊活サプリ、葉酸サプリ、マルチビタミンサプリ、マルチミネラルサプリの4つの役割を持ったオールインワン妊活サプリです♪
栄養価が豊富で希少な日本産マカ
妊活に良いとされるマカですが、そのほとんどはペルー産。しかしマカナは希少な「日本産マカ」を100%使用！
日本産マカはペルー産マカに比べて栄養価を豊富に含んでいるので妊活中には嬉しいポイントです♪
嬉しい特典が無料で付いてくる
マカナは購入者限定で嬉しい特典が無料で付いてきます！管理栄養士による妊活のための栄養指導や、妊活カウンセラーの電話相談も受けられるので、妊活に不安を感じる方にもおすすめです♪
マカナ愛用者の声
栄養バランスを簡単に整えられるサプリ
使用して良かった点は、普段の食生活ですべてを取り入れることは難しい栄養素を手軽に補えた点です。
スピルリナなど、注目されているけれど普段の食事にどう取り入れればいいか分からない食材の栄養素を、4粒だけで補えるので毎日続けやすくてありがたかったです。
※個人の感想です。実感を保証するものではありません。
24歳 妊活中
ひとつのサプリでOK
妊娠前から必要な葉酸はもちろんのこと、アミノ酸などの体に必要な成分も含まれているのでたくさんのサプリを飲まずともこちら1つですますことができた点が良かったです。
※個人の感想です。実感を保証するものではありません。
34歳 妊活中
成分が良い
錠剤タイプで飲みやすかったです。「国産マカ」「無添加」
なので身体にも優しく、パッケージもジッパー付きで外出先にも持ち運び出来るし保管しやすいのが良い点です。
※個人の感想です。実感を保証するものではありません。
40歳 妊娠7ヶ月
ベルタ
総合評価
| 初回価格 | 1,980円(税込) |
|---|---|
| 2回目以降 | 3,980円(税込) |
| 通常価格 | 5,980円(税込) |
| 内容量 | 120粒/30日分 |
| 葉酸 | モノグルタミン酸型/400μg |
| 葉酸以外の 主な成分 |
鉄、カルシウム、亜鉛、マグネシウム、カリウム、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、βカロテン、アミノ酸、etc... |
| 安全性 | 業界最大級の無添加数、放射能濃度検査・残留農薬検査実施済み、GMP認定工場で生産 |
\ 葉酸を効率よく摂れるサプリ /
ベルタ公式サイトでお得に購入ベルタのおすすめポイント
体内に長くとどまる酵母葉酸が配合
ベルタ葉酸サプリに配合されている葉酸は、酵母にモノグルタミン酸型の葉酸を含有させて培養した「酵母葉酸」を100%配合。
酵母葉酸は体内に長くとどまるため、葉酸を効率よく摂取することができます！
業界最大級の無添加数
子どものことを考えると添加物の有無も気になるポイント。ベルタは13種類の添加物が無添加！サプリメントのコーティングに使用される賦形剤という添加物もカルシウムで代用するなど、徹底されています◎
嬉しい初回特典付き
ベルタは初回特典が充実！ずっと送料が無料で初回金額もリーズナブル◎2回目以降もお得に購入できるのでお財布に優しいです♪ また、管理栄養士によるアドバイスや妊活・出産経験者による専任サポートも付いてきます！
ベルタ愛用者の声
妊活中に不足する栄養素をバランス良く摂取！
妊活してから栄養素を細かく見れるようになれました。ベルタの葉酸サプリはかなりの種類の成分が入っていてとても助かっています。
今まで複数のサプリを摂取してきましたが、ベルタを飲み始めてからこれだけになりました。
※個人の感想です。実感を保証するものではありません。
妊娠3ヶ月歳 31歳
お医者さんから勧められたのが、きっかけでした！
妊娠した時にお医者さんに葉酸を勧められて、各サイトでランキング上位にランクインしているベルタが気になり注文しました。
匂いもなく、粒の大きさもちょうどよくて重宝しています☆予定日まで3ヶ月なので、このまま飲み続けたいと思います！
※個人の感想です。実感を保証するものではありません。
29歳 妊娠7ヶ月
ポスト投函なので受け取りがラクチンでした。
午前中に注文して、翌日ポストに投函されていました！日中自宅にいないので、とても助かりました♪注文してから到着まで早くて満足♪
季節ごとのコメントやお手紙が同封されているのも嬉しいです。
毎月到着が待ち遠しい(*^-^*)
※個人の感想です。実感を保証するものではありません。
35歳 妊活中
ミタス
総合評価
| 初回価格 | 4,298円(税込) |
|---|---|
| 2回目以降 | 5,378円(税込) |
| 通常価格 | 8,618円(税込) |
| 内容量 | 120粒/30日分 |
| 葉酸 | モノグルタミン酸型/400μg |
| 葉酸以外の 主な成分 |
鉄、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、etc... |
| 安全性 | GMP認定工場で製造、水銀調査済み、原料の原産国を全て公開 |
\ 温活もできる葉酸サプリ /
ミタス公式サイトでお得に購入ミタスのおすすめポイント
妊活に特化した葉酸サプリメント
妊活期と妊娠期で必要な栄養素は異なります。ミタスは妊活期に特化したサプリメントで、葉酸やビタミンB群、ビタミンDなどを厚生労働省の推奨通りしっかり配合してくれています♪
寒さに負けないからだ作りをサポート
体の冷えは生理不順や妊娠しづらさの一因にもなります。ミタスは和漢素材配合で、からだの巡りをサポートし、妊活と一緒に温活もできるサプリです♪
15日間返金保証&いつでも解約OK
ミタスは気軽に試してもらうためにも15日間返金保証をつけてくれています！しかも他社でよくある6ヶ月縛りみたいなことはなく、次回は発送の10日前であればいつでも解約できるのも嬉しいポイントです♪
※15日間返金保証はお支払い方法でクレジットカードを選択された方のみ対象です。
ミタス愛用者の声
粒が小さくツルンとしていて、飲みやすかった！
小粒でスルッと飲みやすかったです。すごくこだわって作られたサプリメントだと思いました。
※個人の感想です。実感を保証するものではありません。
28歳 妊活中
必要な栄養素はもちろんのこと、＋αの嬉しい成分が！
値段は張りますが、しっかり必要な栄養を取りながら妊活に励めました！ありがとうございました！
※個人の感想です。実感を保証するものではありません。
27歳 妊活中
妊活に加えて温活もできるところが良い！
しっかり検査をされているし、自然由来のものを使っているから安心できました。温活できるサプリは他にはないので、おすすめです。
※個人の感想です。実感を保証するものではありません。
34歳 妊活中
人気の妊活サプリまとめ♪
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マカナ |
ベルタ |
ミタス |
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|---|---|---|---|
| 価格 |
3,980円(税込) |
1,980円(税込) |
4,298円(税込) |
| 葉酸 |
モノグルタミン酸 400μg |
モノグルタミン酸型 400μg |
モノグルタミン酸型 400μg |
| 定期縛り |
いつでも解約OK |
6ヶ月縛り |
いつでも解約OK |
| マカ |
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| 鉄 |
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| 亜鉛 |
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| 特徴 | 栄養価豊富な日本産マカ100%使用！1つ4役のサプリメント！ | 体内に長くとどまる酵母葉酸100%配合♪ | 妊活と一緒に温活も出来る葉酸サプリ！ |
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